视频内容：
胆固醇高是引起冠心病、脑血管疾病的主要原因，所以要引起注意。胆固醇高主要有以下几方面的原因，一方面来自于食物，最常见的食物包括蛋类，尤其是蛋黄，它的胆固醇含量很高。另一方面来自于动物内脏，如猪肝、脑髓、肥肉等含胆固醇也是很高的。
除此之外，胆固醇高跟身体本身的合成功能也有关。胆固醇在肝脏里面合成，而如果长期静坐就会造成胆固醇代谢不好，所以我们需要加强运动来降低胆固醇。
专家提示：
胆固醇高主要有以下两方面的原因：一方面来自于饮食，比如蛋黄和动物内脏的胆固醇含量就非常高;另一方面，胆固醇高跟身体本身的合成功能也有关。如果喜欢长期静坐，那么胆固醇的代谢状况就不良，因此需要加强运动来降低胆固醇。
