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老年人食欲差怎么调理

肖军

肖军主任医师

武汉大学中南医院

>消化科 神农氏 2020-06-19 15:05:30

老年人食欲差有多种原因,调理方式要根据原因来选择。最常见的原因是消化功能下降、胃肠消化功能不足,这种情况要多运动、多喝水,促进肠胃蠕动。如果是消化道疾病引起的,要到医院做检查,确定病因后再进行治疗。如果是心理因素,就要调整心态。

老年人胃口不好,通常是肠胃消化功能下降导致的,由于老年人平时较少运动,身体进行的活动比较少,表现在胃肠方面,就是消化动力不足、消化不良等,常常还会伴有腹胀、大便干结等症状。这种情况就要注意平时多活动、多喝水,促进身体的新陈代谢。

另外也可能是由于某些消化道疾病引起的,比如胃炎、胃溃疡、肠炎等,甚至有可能是消化道癌症。消化道疾病造成的食欲不振,常常还会伴有恶心呕吐、腹痛等症状。这种情况要尽早到医院进行检查,在确定具体的病因与病症类型之后,再进行治疗。

除了身体上的原因,老年人食欲差还有可能是心理因素,比如郁闷焦虑、精神紧张等,这种情况要调整心态,保证充足的休息睡眠。总之,老年人食欲不高要及时进行调理,否则会由于进食量少导致营养不良。可以多吃一些易消化的食物,比如小米粥等,饮食要规律,可以少量多餐。平时要注意养护胃肠,注意保暖。

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