胃胀气的原因有很多，具体的缓解方法取决于造成胃胀气的原因。如果是由于饮食不当引起，那么最主要的就是调整饮食结构，同时搭配健胃消食片等促消化的药物来缓解。如果是胃炎、胃食管反流等疾病引起，那么最主要的就是针对原发病灶进行治疗。
胃胀气可能是由多种原因引起。而饮食不当是最常见的原因，比如过度进食豆浆、牛奶、白萝卜等产气食物，或暴饮暴食增加肠胃负担等都可能会造成胃胀气。那么这种情况引起的胃胀气最主要的就是进行饮食调整，避免再次饮食不当，导致胃胀气的现象更加严重。
另外，胃炎、胃溃疡、胃部肿瘤等胃部疾病，对胃的消化功能造成影响，不能及时对食物进行消化吸收，造成食物长时间停留在胃内，或食物与肠胃中的细菌发酵产生过多的气体等，都可能会引起胃胀气。那么胃部疾病所引起的胃胀气最主要的就是针对原发疾病进行治疗。一般来说，当胃部疾病治愈，胃肠道的功能恢复症状后，才能完全消除胃胀气的现象。
而且胃胀气比较严重的患者也可以在医生的指导下口服健胃消食片、吗丁啉等促消化的药物，加速肠胃蠕动，促进食物的消化与吸收，以此来减轻胃胀气的症状。除此之外，胃胀气的患者在身体条件允许的情况下，也可以适当的运动，比如散步、打太极等。这些运动都能有助于缓解胃胀气的现象。
