腹胀便秘的患者可以通过饮食进行缓解，患者应该在生活中适量食用新鲜的蔬菜和水果，改善腹胀。便秘的情况。患者还可以适量口服益生菌，通过调节肠道菌群进行改善。如果患者便秘的症状比较严重，那么建议通过开塞露、甘露醇等药物治疗的方式改善。
一般来说，当发生胀气、便秘以后最主要的就是改变饮食结构以及饮食习惯，避免暴饮暴食、不健康饮食等，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如韭菜、芹菜、猕猴桃等。这类食物中含有大量的膳食纤维，能够加速肠胃的蠕动，加快食物的消化与吸收，减轻患者胀气、便秘的现象。而且胀气、便秘的患者一定要注意多补充水分。
另外，对于胀气、便秘反复发作的患者来说，也可以适当口服益生菌，或在医生的指导下口服调理脾胃的药物来改善肠胃不适的症状。而且平常要养成定时排便、坚持运动的习惯。
而对于严重肠胀气、便秘的患者来说，还是要采取治疗措施，比如可以使用开塞露或者甘露醇等。使用开塞露或甘露醇是缓解胀气、便秘最快速的解决方法，但使用药物促进排便极易产生依赖性，一般不建议轻易或长期使用。
