专家提示：
高血压的是血管硬化的表现通过血压测量的方式可以看到患者血压增高，认为是高血压。预防方法首先注意生活方式，不吸烟酗酒不熬夜、不要情绪激动，饮食要注意不能吃太咸的，预防盐敏感性高血压。
视频内容：
高血压的是血管硬化的一个表现，通过血压测量的方式可以看到这个患者的血压增高，认为是一个高血压了，那如何预防?那也就是说怎样防止的血压不要那么高血管不要那么硬化?我想方法是很多的，首先，你要注意你的生活方式，不要吸烟，不要酗酒，不要经常熬夜，不要做情绪太激动了。这样的一个变化啊，他就会引起的血压增高的那么，其次你的饮食要注意不要吃太咸。对于已经有高血的病人要求血压在控制期间，食盐不要超过每天六克。那么如果您有高血压的家族史，或者你担心将来的血压会很高，那么你就稍微吃淡一点，不要吃太咸的食物，防止盐敏感性的高血压的发生。
