专家提示：
通过生活方式的改善，将血压控制在正常值范围之内首先要注意每天摄入盐的量达标，睡眠习惯改变，不熬夜饮食多吃低盐低脂还有含钾含量多的食物。生活习惯改善血压仍处于健康值以上，并且伴随头晕、头昏应该进行药物治疗，使用药物降血压保护血管。
视频内容：
当得知自己患了高血压以后，更多的人寄希望于能够通过生活方式的改善，将血压控制在正常值范围之内。就目前来说，通过生活方式的改善，如果说你的体重达标了，你的每天的摄入盐的量达标了，睡眠习惯改变了，不熬夜等等。这些通过生活方式的改善之后，你的血压仍然处于健康值以上，并且有头晕，头痛。这些临床表现，对于你最好的方案来说，治疗方案是建议您去服用降压药物，那这种降压药物的选择是必须在您的医生的药病情了解的情况下进行一个积极沟通的情况下来选择和建议的降压药物，目前认为，包括五大类是目前认为是最有效，最能够更快的帮你控制血压的一个有效的方式。
