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高血压不能吃什么

赵继先

赵继先副主任医师

十堰市人民医院

>心脑血管科 神农氏 2019-08-02 09:43:46

专家提示:

对于高血压患者来说,首先不能吃高盐饮食,比如咸菜、腌肉等,食物含钠的量与高血压呈正相关。第二,一定要戒酒戒酒,长期吸烟饮酒会导致血压水平明显升高。第三,尽量减少高脂食物的摄入,比如猪油、动物内脏等,会导致动脉硬化的发生,引起血压升高。另外要尽量少吃辛辣刺激性食物。

视频内容:

全国有两亿到三亿的高血压患者,那么高血压病人哪些东西不能吃。第一,高盐的饮食是不能吃的,常见的高盐的饮食包括腌菜熏菜咸菜,还有很多地方有喜欢吃特别咸的饮食习惯,含有越多钠的饮食与高血压呈正相关。第二,一定要戒酒,有很多人说喝了酒以后血压会下降,但是长期饮酒以后,动脉粥样硬化会明显地增加,之后血压的水平就会越来越高。第三,戒烟,烟对血管是百害而无一利,会增加动脉粥样硬化,会升高血压。第四,一定要减少油腻食物的摄入,比如说动物内脏、猪油,这些都会增加动脉硬化的发生,导致血压的水平升高。第五,辛辣刺激或者含咖啡因比较多的食物尽量要少吃,可以引起交感神经的兴奋,引起血压剧烈的升高。

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