高血压吃什么好

视频内容：

对于高血压患者来说，控制血压是最重要的。以此看来，能够将血压降低的降压药就是最好的，这也是治疗高血压最主要的手段。

在日常饮食方面，减少盐分摄取量，少食用如咸菜这类含盐量较多的食物。另外，在烹饪饭菜时的盐含量也要适当减少。

世界卫生组织规定，每人每天的摄盐量应控制在六克以下，盐含量能够维持人体基本活动即可，不宜摄入过多。

专家提示：

高血压患者要减少盐分摄取量，少食用如咸菜这类含盐量较多的食物。另外，在烹饪饭菜时的盐含量也要适当减少。