视频内容：
脑梗塞的病因分为可控因素和不可控因素，可控因素主要是三高和不健康的生活方式。
1、高血压。高血压患者要避免吃太咸的食物，每天食盐摄入量不能超过六克。
2、高血脂。高血脂患者要多吃蔬菜，不能吃动物油、内脏等食物。
3、糖尿病。糖尿病患者的吃饭速度要控制在20分钟到30分钟，不能吃甜食和含糖较高的食物。
4、饮食习惯。患者要保持健康饮食，忌烟忌酒。
专家提示：
脑梗塞的可控因素主要是三高和不健康的生活方式。如果是高血压患者，要避免吃太咸的食物。如果是高血脂患者，不能吃动物油脂、动物内脏等食物。如果是糖尿病患者，不能吃高糖的食物。
