视频内容：
一般情况下，失眠多梦是身体的某些刺激所致，比如物理上的刺激、生理上的不适感等，在大脑中就表现为做梦。
失眠多梦是由多种原因引起的，比如中医讲的心脾两虚、心胆气虚等，西医讲的情绪问题、心理因素、生化因素等，都可能导致失眠多梦。
实际上做梦是一种正常人也有的现象，但是睡眠深度比较浅的人，做梦更明显一些。如果梦境不影响第二天的工作，一般不用过于担忧。
专家提示：
失眠多梦是身体的某些刺激所致，比如物理上的刺激、生理上的不适感等。做梦是一种正常的现象，如果没有影响工作和生活，就不用过于担忧。
