视频内容：
高血压大部分发生在中老年人群体中，一旦发生血压偏高现象，需要从以下几方面着手。首先要判断究竟是否有高血压，比如经常监测血压;第二，需要去寻找是否有引起血压高的相关因素，包括熬夜、喜欢吃咸味的食物等。
在这一方面，如果年轻人发现自己血压偏高，首先要确认是否有由于长期过度劳累引起的精神压力大、熬夜、抽烟等情况，从以上方面着手改变生活习惯，来观察血压水平是否有降低。在改变生活的不良习惯后，如果血压依旧偏高，那么就可能需要做进一步的相关检查，来排除是不是有其它方面的原因。
专家提示：
患者一旦发生血压偏高的现象，就要经常对血压进行检测，其次要寻找可能引起血压高的相关因素，再对自我的生活习惯进行适当地调整。
