视频内容：
如果不自信的人，出现以下的内心世界且无法自我调节，建议去正规的精神科医院寻求医生的帮忙。
1、明明自己做了很多充沛的准备，还是觉得不如他人，做得不够好。
2、做事犹豫不决、不果断。面对选择时，无法作出正确的选择。严重时连吃饭选择吃什么，都会犹豫不决。
3、害怕面对新的挑战。遇到新的挑战时，会束手束脚，担心会遇到挫折，害怕承担后果。
4、会认为自己长相不好看或者处处不如他人，没有任何的优点，只有缺点。
专家提示：
不自信的人内心世界包括明明自己做足准备，还觉得不如他人。做事会犹豫不决、不果断。害怕面对新的挑战，担心遇到挫折。认为自己长相不好看。
