视频内容：
不自信的人总觉得自己处处不如他人，认为自己只有缺点，没有优点。改变的方法主要是建议扬长避短，做自己擅长的事，增加自信心，从而不断的完善自己。
在条件允许的情况下，可以报些培训班来增加自己的知识，扩展知识面。只有完善自己，觉得自己比别人强，才能有自信心。中国有句话叫近墨者黑，近朱者赤，多和优秀的人在一起，也会让自己不由自主地自信起来。
如果经过以上方法，仍然无法取得较好的效果，建议及时到正规的精神科医院进一步就诊。
专家提示：
为了增强自信，建议扬长避短，做自己擅长的事，增加自信心。不断完善自己，多和优秀的人交流。仍然无法取得效果的情况下，可以去医院就诊。
