视频内容：
不自信总体来说有两种原因，一种是心理上的，一种是生理上的。心理上的原因比较简单，就是经常说的自卑感。生理上的原因例如因为过矮或过胖引起周围人的嘲笑，长此以往就会产生不自信，觉得自己处处不如他人。
其实适当的自卑感是一个好事，只有适当自卑感才会让人产生动力，去不断的完善自己，追上别人的步伐。但如果自卑感过度，就会让人产生焦虑，认为自己处处不如他人，干什么事都没有兴趣。
即使自己准备了很久的事情，也会觉得做的不如他人完善，会认为自己全部都是缺点，没有任何优点。如果出现了强烈的不自信，建议患者可以去正规的精神科医院进一步就诊。
专家提示：
不自信的原因有两种，一种是心理上的，一种是生理上的。心理原因主要是指自卑感，而生理原因一般是由于外貌引起嘲笑。
