视频内容：
简言之，不自信就是自卑的意思。适当自卑感可以激励大家不断完善的自己。如果一个人产生自卑感，就会觉得自己不如他人。就会激励自己不断的学习努力。但如果自卑感过度就会影响自己的生活和工作。
引起不自信的原因非常多，总体可以分为生理跟心理的原因。生理上的原因，如果这个人过矮或者过胖，引起周围人嘲笑，就会引起不自信。心理上原因和这个人的生长环境、性格有一定的关系。如果这个人平时性格比较内向，不善于言谈，产生不自信的几率就会高于同龄人。
专家提示：
不自信就是自卑的意思。适当的自卑感可以激励自己，过度的自卑感就会影响生活和工作。引起不自信的原因较多，总体分为生理因素和心理因素。
