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青光眼是高眼压影响视功能的疾病。自测青光眼的第一个方法是观察自身是否出现虹视的现象，虹视现象是指患者在看光源时，眼前出现彩色的条纹，这是青光眼的一种特异性表现。
自测青光眼的第二个方法是观察晨起时有没有有阅读困难，因为24小时内人体的眼压波动是比较大的，眼压通常在早晨比较高。
第三个是自查有无视力的改变，如果患者出现近视突然加重的情况，需要到医院检查是否存在青光眼的可能。
第四个是要定期检查眼压，如果患者眼压异常升高，并有青光眼家族史、遗传史，就需要引起高度警惕，及时前往医院进行检查。
