使皮肤变得光滑细腻的方法有很多。比如通过冷热水交替洗脸的方法，有效改善肌肤状态，或多喝温水、多食用新鲜的蔬菜水果，少食辛辣、油腻的食物，还可以通过增强体育锻炼达到出汗排毒的效果。另外，保证睡眠充足和心情愉悦也很重要。
随着生活节奏的加快和岁月的侵蚀，绝大部分人都需要采取一系列措施，使皮肤保持光滑细腻的美好状态，尤其是肤质较差和有不良生活习惯的人群，更需要注重保养，以下几种简单方法可以有效改善皮肤状态。
首先，可以采用冷热水交替洗脸的方法。先用温热水洗脸，帮助皮肤打开毛孔，此时清洁产品也能够更好地发挥作用，然后再用凉水帮助面部毛孔收缩。
其次，保证每天摄入充足水分，多食用新鲜的蔬菜水果。多喝水可以促进人体新陈代谢;新鲜果蔬不仅能补充水分，还富含大量维生素和矿物质，有很好的美容养颜功效。平时尽量避免食用辛辣油腻的刺激性食物。
第三，增强体育锻炼。对于身体素质较好的人而言，以运动至流汗为宜。一般建议素颜健身，以免皮肤出汗、排毒时受到防水防汗的化妆品阻挡，造成毛孔堵塞，加重皮肤问题。
另外，外出时应当做好防晒工作，日光强烈时减少外出时间。尽量保证充足的睡眠和愉悦的精神状态，睡前一定要做好皮肤的清洁工作，定期去角质、使用适合自己肤质的面膜也能使皮肤变得光滑细腻。
