大部分现代人有缺乏运动、饮食不当等不良生活习惯，这些都可能引起内分泌失调，导致皮脂腺过量分泌油脂，造成毛孔堵塞，产生黑头粉刺。如果黑头没有得到及时清除，就会引起毛孔粗大。以下几种方法能够有效缓解毛孔粗大和黑头问题。
1、深层清洁
可以根据自己的实际情况，选择合适的深层清洁面膜。先用热水的水蒸气对面部进行十到十五分钟的熏蒸，等面部毛孔充分张开再使用深层清洁面膜。敷完面膜后可以用凉水清洁皮肤，起到收缩毛孔的作用。部分清洁面膜中的活性炭等成分具有一定的吸附作用，定期连续使用效果较好。
2、激光治疗
激光治疗是一种比较常见的无创治疗，通过不同波长激光的光热和光化学作用刺激皮下胶原蛋白的重新排列，达到改善皮肤状态的目的。需要注意的是，进行激光治疗后，要注意术后护理，做好皮肤清洁工作，避免阳光照射，保持清淡的饮食。
3、溶解法
可以通过熏蒸的方式使面部毛孔张开，在需要去除黑头的部位涂抹适当的黑头导出液或洁颜油，使黑头溶解或软化，容易从毛孔中排出，也可以通过粉刺棒轻轻挤出。这种方法去黑头的效果比较明显，但是需要长期坚持才能见效，用完后皮肤会略微紧绷。
