胳膊肥胖主要是由于人体脂肪量增加的结果，长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余热量转化成为脂肪囤积在胳膊所导致。另外一个原因是缺乏适当的手臂运动。想要瘦胳膊的患者，可以通过手术疗法和运动疗法等方式，来减掉胳膊多余的脂肪。
1、手术疗法
手术疗法，主要是采用吸脂手臂的方式来减掉胳膊多余的脂肪。由于上臂的根部容易脂肪堆积，所以在这个部位弄出一个大概0.5厘米左右的切口，然后将吸脂针导入在手臂，利用高清晰图层扫描吸脂术的原理，将多余的脂肪吸出，从而达到目的。吸脂手术，可以抽取手臂皮肤的大部分皮下脂肪，术后同时配合穿手臂塑身服，就可以重塑女性手臂完美的外形。
2、运动疗法
由于缺乏锻炼，经常会出现上臂脂肪的堆积，形成蝴蝶袖一样的难看外观，所以想要瘦胳膊的患者可以适当增加锻炼来达到目的。如选择举重、引体向上等运动来增强手臂脂肪的分解，从而达到瘦身的目的。
由于上半身的脂肪不仅仅只堆积在手臂，所以想要手臂彻底瘦下来，还需要全身配合。
