胶原蛋白是人体中含量最多的功能性蛋白，人体的机能和状态一般在25岁左右达到峰值，25岁以后人体合成胶原蛋白的功能就会有所下降，而胶原蛋白的流失速度会逐渐上升，所以一般建议在25岁之后补充胶原蛋白，对患者身体的机能和皮肤状态都会有所帮助。
胶原蛋白是维持肌肤、肌肉弹性的主要成分，通常在25岁以后人体合成胶原蛋白的功能就会有所下降，而胶原蛋白的流失速度会逐渐上升，所以建议患者可以在25岁之后补充胶原蛋白。
适量补充胶原蛋白可以增强人体的抵抗力，同时可以增加皮肤的弹性，延缓皮肤的衰老、美白皮肤、淡化色斑等。但长期大量吃胶原蛋白会对身体造成伤害，如长期喝胶原蛋可能会导致肥胖，因为大量食用后容易导致体内热量过剩，体重增加，从而引起肥胖的情况。
总之我而言，随着年龄的增加，在25岁以后人体合成胶原蛋白的功能就会下降，而胶原蛋白的流失就会加速，所以在25岁以后可以适当补充胶原蛋白，但要避免大量饮用。
