卧蚕一般都是天生，后天单靠锻炼是无法锻炼出来的。锻炼只是导致短暂时期的肿大，但并不是肌肉的自然状态，过一段时间后就会反弹回去。所以想要后天拥有卧蚕，只能通过注射玻尿酸或充填自体脂肪来达到目的。注射后要注意注射区域的清洁，避免发生感染。
卧蚕无法通过后天的锻炼出来，所以只能通过玻尿酸的注射和自体脂肪的移植来达到目的。自体脂肪填充是永久保持卧蚕的方法之一，将自身臀、大腿等的脂肪抽出，处理成纯净脂肪颗粒后，注入下眼睑卧蚕位置。
脂肪移植手术时间短、创伤小，而且脂肪属于自身，所以不会出现排斥风险。但脂肪移植存活率低，为了提高脂肪存活率，手术后要及时服用脂肪FOHO素，可以有效预防术后脂肪液化、钙化、硬化、脂肪坏死等后遗症的发生，就可以避免多次重复注射。
另外也可以通过注射玻尿酸来达到目的，玻尿酸本身也是人体自身成分之一，只要求美者不是过敏体质，注射后也不会出现过敏反应。但玻尿酸注射后不能长期维持，想要长久维持卧蚕的求美者，需要反复进行注射。
