让脸部饱满圆润的方法比较多，求美者应该根据自己的实际情况选择合适的方法。如果求美者的新陈代谢较强，脸颊不饱满与营养不良有关，可以通过食补来改善脸部轮廓。除此之外，求美者还可以通过注射玻尿酸、自体脂肪等填充物来使脸部饱满圆润。
如果求美者有节食减肥的不良习惯，脸部由于长期营养不良而显得干瘪、凹陷，可以通过调整饮食结构来补充胶原蛋白，使脸部重新变得饱满、有弹性，平时可以多食用富含优质蛋白的食物，比如猪皮、猪蹄、牛蹄筋、鱼类、排骨汤等。
如果患者脸颊不够圆润是天生的，或者是自然老化造成两腮凹陷，求美者可以考虑通过注射美容来改善面部轮廓，使脸颊回到饱满、圆润的状态。建议到正规医院做玻尿酸填充术或自体脂肪填充手术。
玻尿酸是原本就存在于人体的酸性粘多糖，自体脂肪填充的原材料也来源于受术者的脂肪组织，基本不会出现排异反应。如果操作医生的经验丰富，手术的安全性以及术后恢复效果都能得到保障。但是，注射美容的效果并不是永久的，求美者可能需要在术后四到六个月进行二次注射来维持整形效果。
