大腿吸脂后多久可以运动，取决于受术者的恢复情况。如果求美者按照医嘱进行术后护理，注意卧床休息，五到七天后可以进行日常活动;半个月到一个月后可以恢复有氧锻炼，但每次锻炼时间不宜过长;术后三个月左右，恢复较好的求美者基本与常人无异。
做完大腿吸脂手术后，医生会用弹力绷带进行加压包扎，以减轻皮下出血和组织液渗出的情况。术后二十四小时内，建议受术者以卧床休息为主，诸如去卫生间之类的简单活动是可以进行的，但不能频繁活动双腿。
在做完手术的第二天或第三天，求美者可能需要换掉弹力绷带，改为穿戴弹力塑身裤，如果术区疼痛感不是非常严重，可以慢慢下地活动。大约五到七天之后，求美者需要进行轻度活动，不能一直卧床休息，脑力劳动及轻体力劳动者可以视情况恢复工作。
大约两到四周后，求美者可以逐渐恢复日常锻炼，比如短时间的慢跑、快走等运动，但如果想进行爬山、举重、跳高等剧烈的无氧运动，最好等到三个月之后。如果求美者在恢复前期不注意休息，导致皮下深层组织反复受损，可能需要六个月才能完全恢复。如果在锻炼中感到不适，应立即停止运动。
