如果想要改善皮肤干燥的情况，那么在生活中就需要多喝水、多食用维生素含量丰富的食物，并且在洗完澡以后要注意涂抹身体乳进行改善。需要注意的是，如果自身的肌肤比较敏感，那么就要谨慎选择身体乳食用，以免出现皮肤红肿、瘙痒等不适症状。
1、多喝水
多喝水可以增加肌肤含水量，加快机体新陈代谢的速度。秋季多喝温水是缓解皮肤干燥最直接有效的方法。另外，日常也可以适当的多喝一点绿茶，因为绿茶中的茶多酚具有抗氧化的能力，能够有效减轻秋季阳光对皮肤的刺激，减少黑色素的沉着，能有效预防晒斑的形成。
2、使用身体乳
秋季皮肤干燥多半是由于天气干燥造成肌肤缺水所致，因此秋季做好补水工作尤为重要。一般来说，当身体皮肤出现干燥、起皮的现象时，最好的方法就是涂抹身体乳。大多数身体乳都是以补水保湿为主，可有效预防以及改善皮肤缺水的现象。但如果本身是敏感肌的人，就要谨慎选择身体乳，以免造成皮肤过敏，诱发皮肤红肿、瘙痒等不适症状。
3、多食用水果
梨、苹果、猕猴桃等维生素丰富的水果能够增强皮肤的抵抗力，可以在某种程度上减轻皮肤干燥的现象。
