视频内容：
肾虚的食疗在医学方面经验较多。很多药物可以在食物中添加，达到药食两用。如海参，冬虫夏草、鹿角片等，都具有温补滋养的作用。常用的食物如铁棍山药，既有补肾阳的作用，又有补肾阴的作用，食疗效果较好。其他的如核桃、黑芝麻、小虾米等食物等都是生活中常见的具有补肾作用的食物。
专家提示：
核桃、黑芝麻、小虾米等食物等都是生活中常见的具有补肾作用的食物。患者可以根据自身情况选择合适的药物食材进行补虚调理。
北京中医药大学第三附属医院
视频内容：
肾虚的食疗在医学方面经验较多。很多药物可以在食物中添加，达到药食两用。如海参，冬虫夏草、鹿角片等，都具有温补滋养的作用。常用的食物如铁棍山药，既有补肾阳的作用，又有补肾阴的作用，食疗效果较好。其他的如核桃、黑芝麻、小虾米等食物等都是生活中常见的具有补肾作用的食物。
专家提示：
核桃、黑芝麻、小虾米等食物等都是生活中常见的具有补肾作用的食物。患者可以根据自身情况选择合适的药物食材进行补虚调理。
