专家提示：
身体没有出现病变的时候，为了保持精力旺盛，可以适当的用一些补肾的药物和食物。一般以食疗为主，如肾阳虚、肾气虚可以吃一些牛羊肉或狗肉等温热性的食物，以温补肾气和肾阳。如果是阴虚、肾精亏虚，可以适当的服用六味地黄丸。
视频内容：
在身体没有出现病变的时候，为了保持精力旺盛，可以适当的用一些补肾的药物和食物。一般以食疗为主，如肾阳虚、肾气虚可以吃一些牛羊肉或狗肉等温热性的食物，以温补肾气和肾阳。如果是阴虚、肾精亏虚，可以适当的服用六味地黄丸;或者在饮食上服用山药、芡实或者白木耳等以滋养肾阴，达到补充肾精的作用。生活上,规律的起居和饮食，不要熬夜或频繁的夜生活。
