补气血的食物

专家提示：

血亏虚的患者表现以头晕、乏、气短、纳差、精神困倦，舌质淡红，苔薄白，脉沉细弱，如果对血虚有内热的患者，我们适宜用白木耳、红枣、莲子，百合以及枸杞之类的食物予以补气血，在生活上要避免劳累，适当的休息，尽量减少夜生活。

视频内容：

往往气血亏虚的患者表现以头晕、乏、气短、纳差、精神困倦，舌质淡红，苔薄白，脉沉细弱，如果对血虚有内热的患者，我们适宜用白木耳、红枣、莲子，百合以及枸杞之类的食物予以补气血，在生活上要避免劳累，适当的休息，生活起居有度，避免熬夜和频繁的夜生活。