专家提示：
所有的血肉有情之物如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉等，都是补气血的最好食材。补气可以在牛肉，羊肉或者猪肉等基础上加一些黄芪、白术、山药，疗效更加。而血虚的患者，可以在猪肉，羊肉或者鸡肉基础上加山药、大枣及枸杞。
视频内容：
所有的血肉有情之物，如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉等等，都是补气血的最好食材，那么偏重于补气可以在牛肉，羊肉或者猪肉等基础上加一些黄芪、白术、山药，疗效更加。而血虚的患者，可以适当的在猪肉，羊肉或者鸡肉基础上加山药、大枣及枸杞。生活上要适当的加以休息，蓄精养锐，同时避免熬夜等频繁的夜生活。
