专家提示：
手脚冰凉分实症和虚症。实症肝气郁结、脾阳壅滞不能达四末所致的手脚冰凉。宜清淡易消化之物为主，避免寒热混杂或刺激性食物。虚症分血虚和阳虚，虚寒所致的手脚冰凉以血肉等食物温补，如牛、羊肉、禽、蛋、奶等为主。
视频内容：
手脚冰凉分实症和虚症。在食疗上有所不同。1.实症肝气郁结、脾阳壅滞不能达四末所致的手脚冰凉。宜清淡易消化之物为主，避免寒热混杂或刺激性食物。2.虚症分血虚和阳虚，虚寒所致的手脚冰凉以血肉等食物温补，如牛、羊肉、禽、蛋、奶，果蔬可以是山药、桂圆肉等。这些均可起到温养气血而达到治疗手脚冰凉的效果。
