专家提示：
湿气是阴邪，具有缠绵难愈的特点，因此没有去湿气最快的方法。如果湿气重，轻者可以用薏仁米、陈皮、茯苓煲粥来调理，重者可以用胃苓汤加减治疗。如果以湿热为重，轻者可以用薏仁米、赤小豆、茯苓煲粥来调理，重者可以用黄连温胆汤加减治疗。对于脾虚所致的湿重，轻者可以用山药、薏仁米、茯苓、芡实煲粥来调理，重者可以用参苓白术丸加减治疗。
视频内容：
临床上湿气致病没有男女之分，而湿为阴邪、易伤阳气，其特点缠绵难愈，因此没有最快的方法。如湿气重，有精神困倦、肢体疲乏、口淡纳呆、脘腹胀满，大便不成形或排便不畅，或便后难以冲净，舌质红、苔白腻、脉濡滑，轻者予以薏仁米、陈皮、茯苓煲粥调之，重者则以燥湿健脾和胃，以胃苓汤加减治疗。而以湿热为重，脘腹胀满、心胸烦闷、口干口苦或口甜、心烦不得眠、大便干结，舌质红、苔黄厚腻、脉弦滑，轻者予以薏仁米、赤小豆、茯苓煲粥调之，重者则以清热利湿，黄连温胆汤加减治疗。对于脾虚所致的湿重，往往是精神疲倦、四肢无力、纳少、大便稀溏，舌质淡红、苔薄白、脉虚弱，轻者予以山药、薏仁米、茯苓、芡实以煲粥调之，重者则以参苓白术丸加减治疗。
