视频内容：
人的睡眠周期是固定的，所以睡眠周期改变了之后，肯定是需要调整的。我们可以通过针灸，来调整睡眠周期。
在临床上，有些人偶尔睡眠不好，通过针灸来做调整，有的病人扎一次针灸的效果就比较好。特别是有些疱疹性疼痛的病人，长期睡不好，扎完之后，当天他觉得睡眠非常好。当然如果调整睡眠周期，差不多要一个疗程，就是一个礼拜的时间。
专家提示：
如果是偶尔睡眠不好的患者，通过一次针灸治疗，可能就会取得非常好的效果。有些疱疹性疼痛的患者出现长期睡不好的现象，扎完针灸之后，当天就会觉得睡眠非常好。如果想要通过针灸来调整睡眠周期，差不多需要一个疗程，也就是一周的时间。
