气虚体质的表现及调养

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气虚患者临床表现为说话经常没底气，低声低气，老感觉累，乏力，胆小，容易感冒，不耐受风邪、寒邪、暑邪，另外舌苔淡红、舌体庞大、脉比较虚缓。气虚体质的调理，可以在家用一些食疗。比如说生黄芪30克 ，母鸡一只，佐料适量，将母鸡去毛和内脏，洗干净，再将黄芪放入母鸡腹中进行缝合，至锅中加入适量的水，放一些葱姜蒜、大料、盐等佐料，煮至鸡熟烂即可，可以取得补肺益气、健脾养胃的效果。