视频内容：
一般来说，按摩头痛能够很好缓解疼痛，这个情况在中医上叫做阿是穴。用手指进行按摩，按摩时候要从轻到重，慢慢逐渐增加力道。
首先要找准最疼的部位，然后用手指由轻到重缓慢按揉。一般情况下按揉3~5分钟，局部痛点疼痛就能减轻。
总起来说用按摩方法快速缓解头疼，关键一点是要找准最疼部位，也就是阿是穴。
专家提示：
临床中按摩阿是穴能够很好缓解疼痛，用手指进行按摩，按摩时候要从轻到重，慢慢逐渐增加力道，按揉3~5分钟。
北京中医药大学第三附属医院
视频内容：
一般来说，按摩头痛能够很好缓解疼痛，这个情况在中医上叫做阿是穴。用手指进行按摩，按摩时候要从轻到重，慢慢逐渐增加力道。
首先要找准最疼的部位，然后用手指由轻到重缓慢按揉。一般情况下按揉3~5分钟，局部痛点疼痛就能减轻。
总起来说用按摩方法快速缓解头疼，关键一点是要找准最疼部位，也就是阿是穴。
专家提示：
临床中按摩阿是穴能够很好缓解疼痛，用手指进行按摩，按摩时候要从轻到重，慢慢逐渐增加力道，按揉3~5分钟。
