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晚上严重失眠怎么办

赵鹏程

赵鹏程副主任医师

北京中医药大学第三附属医院

>中医科 神农氏 2019-12-27 14:49:24

视频内容:

晚上失眠严重的情况下,患者应该进行综合性的治疗。一方面在生活当中要注意保持情绪的稳定,在睡前不要看剧烈的动作片或者言情片。然后可以在睡前先泡脚,按摩足心,使人体的气血通和。

另外,在食疗当中可以吃枣姜来调节心神,然后服用中药。一般长期失眠都是虚性的,可以用中药归脾汤来补心、补脾、养肝血,然后再加入一些阴阳调和的药物,比如百合、苏叶、夜交藤 、酸枣仁等来治疗。一般情况下,慢性失眠患者要采取综合治疗的措施。

专家提示:

晚上失眠严重的情况下,患者应该进行综合性的治疗。一方面在生活当中要注意保持情绪的稳定,另一方面可以适当地服用中药。

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