视频内容：
湿气重是什么原因造成的，这个分两种。第一种叫外湿，空气中湿气很重的时候会侵袭到身体。中医讲天人合一，天是外面的环境，它会影响到人体。空气中水分重的时候，人体湿气也会随之活动，因为这些湿气会通过皮肤侵犯到人体。
第二个是人体的先天体质，脾气比较虚弱。脾的运化功能比较弱，表现为吃点冷东西之后，水分停留在体内没办法运化。这种人天生的阳气比较弱，就像天空中太阳没有出来，那么空气中的水分就不能被蒸发走。人体也是一样的，人体有水分，但如果人体阳气不足，那水分就呆在体内，不能被蒸发走，所以这一类人湿气比较重。
