视频内容：
脾胃不好的人可以从以下几个方面来解决。
第一，加强运动。有一些人属于脾胃虚弱，他的身体不需要那么多能量，所以他不愿意吃，他吃不下去。因此，就需要加强运动。
第二，如果实在太胖了，可以经常短期的断食，腾出更多的空间，让身体能够装下这些食物。因为食物太多了，没有被消耗掉，当然吃不了更多。所以断食对那些体重太重和平时食量太多的人来说，有利于增强食欲。
第三，可以用一些健脾的药物，比如保和丸、山楂片、鸡内金、麦芽、木香、香附、砂仁、蔻仁等，这些都是可以的。
第四，可以打太极、五禽戏、养生功，或者是通过艾灸、刮痧等疏通经络的方法健脾胃。
