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首先需要知道补气补血的中药是哪些。补气的中药有党参、黄芪、太子参等，补血的中药有当归、鸡血藤、阿胶等。还有一些助消化的药物，比如陈皮、姜半夏、山楂、神曲、麦芽等。如果需要补气补血，那么可以把这些补气的药、活血的药和助消化药一起应用。
如果这些药物的力量还不够，可以加上一些温肾的药，起到补脾阳的作用。温肾的药有肉桂、桂圆和人参等，这些补肾阳、补元气的药物合在一起的效果会比较好。在补气血的时候注意不要熬夜，不要喝咖啡和茶叶，不要抽烟喝酒，这些都是伤身体的，一方面补，一方面消耗，效果就会大打折扣。
