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气虚血虚吃什么补最快，可以用十全大补汤加上食补。补气补血最直接的就是十全大补汤。十全大补汤是在八珍汤的基础上加上了一些壮腰肾、助消化的药物，既助消化又补气补血。
补气就用人参、党参、太子参、茯苓、白术和甘草等。补血就用四物汤、川芎、赤芍、当归和熟地等。药补可以加上食补，食补就用牛肉、羊肉、猪里脊肉和瘦肉，甚至可以吃鸽子肉。可以把这些药物和肉类放在一起炖，一起吃，可以起到明显的补气补血的作用。
如果嫌这些还不够快还不够好，可以加一些西药，比如补充维生素b12、叶酸、血红蛋白和铁剂的西药。
