视频内容：
气虚如何调理，从四个方面来进行。第一，药物调理;第二，食物调理;第三，做运动;第四，修身养性。
第一是药物调理，人参、太子参、党参、白术、黄芪、红景天等都可以补气。紫河车补肺肾之气，冬虫夏草补肺肾之气，这些都是有补气作用的。还可以同时加一些养血的药物，通过养血来达到补气的作用。
第二是食物补气，就用牛肉、羊肉、里脊肉和鸽子肉等，这些红肉在补气的同时可以补血，补血的同时可以补气。可以把这些补气的食物、药物放在一起炖，效果可能会更好。还可以增加一些助消化的药物，比如神曲、焦山楂、麦芽等，增加消化，增强补气的效果。
第三就是做运动，可以慢走、快走、慢跑、打太极拳、五禽戏、站桩，这些都可以补气。
第四是最重要的，就是修身养性。
