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对于气血不足，首先要分开看，第一是气不足，第二是血不足，然后才是气血不足。气不足就是没力量。打个比喻，篮球有气的时候，拍在地上，它会跳起来;气不足的时候，它就跳不动了。那么人也是一样的，如果一个人的气不足，那就会没力气，不愿意干活，少气懒言;面上黄斑，无精打采，吃饭量也少;站着想坐着，坐着想躺着，躺着起不来。
血不足就是面色不红润，指甲、眼睑、嘴唇都是白的。所以气血不足的人表现为少气懒言、面色无华、面色萎黄、唇甲偏白、饭量少、没精神。气血不足的患者可以多吃一些补气血的食物，吃点鸡蛋，每天一到两个鸡蛋，可以吃牛肉和羊肉来补充气血。
