肾精亏虚多是因为患者天生体质差、房事过多等因素导致的，因此患者在生活中需要改善饮食，要注意营养均衡搭配，避免食用刺激性大的食物;还要养成良好的生活习惯，要避免熬夜，戒烟戒酒。必要情况下，患者还可以在医生的指导下服用中药治疗。
1、改善饮食
肾精亏虚的患者在日常饮食中应注意营养均衡，荤素搭配，例如动物内脏、蛋类、乳制品等，可以适量吃新鲜的蔬菜、水果。还应注意增加温性补肾食物的摄入，如羊肉、甲鱼、生蚝、猪腰、韭菜、鸽蛋等，避免辛辣刺激、油腻的食物。
2、改善不良生活习惯
患者要养成规律的生活作息，注意休息，避免熬夜，戒烟、戒酒。避免过度劳累、着凉以及频繁的性生活。同时可根据自身情况，选择合适的锻炼方式进行锻炼，例如跑步、打太极、游泳等。
3、中医治疗
患者可以遵医嘱选择补肾的药物进行治疗，如补天大造丸、金匮肾气丸、六味地黄丸、复方玄驹胶囊等，也可以在专业中医科医生的指导下口服补充肾精的汤药，还可以应用中医针灸进行治疗。
