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脾胃虚弱吃什么水果最好

唐庆

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

>中医科 唐欣玥 2022-05-18 18:13:50

脾胃虚弱的患者在生活中可以适当食用榴莲、龙眼、苹果、荔枝等热性、温性或者平性的水果,这些水果中的营养物质不仅能够调理身体,还能够促进患者的血液循环。除了食用水果以外,脾胃虚弱的患者在生活中还需要注意调理饮食,并改善不良生活习惯。

1、榴莲

榴莲是一种热性水果,具有活血驱寒,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体的作用,对于脾胃虚寒者,寒性痛经者,病后体弱以及产后妇女来说非常适合。

2、龙眼

龙眼是一种温性水果,具有养血益脾、补心安神、补虚长智的功效,对于病后需要调养,以及体质虚弱的人来说,有辅助的疗效,非常适合贫血、气血不足、营养不良的人食用。

3、苹果

苹果是一种平性水果,营养价值也是水果中比较全面的一种。其中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效的降低胆固醇;常吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能,减少肺部污染等。

4、荔枝

荔枝性温,味甘酸,具有养血、生津、理气、止痛等等功效,其中大量的维生素和蛋白质,有利于增强机体免疫功能,而且可以促进微细血管的血液循环,令皮肤变得光洁,宫寒、脾胃虚寒等寒症者是比较适合食用的。

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