生姜和花椒泡脚都能够祛除患者体内的湿气，因此湿气重的患者可以用花椒和生姜泡脚祛湿。不过需要注意的是，患者有生姜和花椒泡脚最多泡20分钟，如果浸泡时间过长，可能会导致出现血液下涌，患者出现头晕的情况，因此患者要注意时间。
花椒性质温热，具有温中行气、散寒止痛的功效，夜间与热水一起泡脚，能够有效缓解湿气和寒气较重而引起的四肢僵硬、手足冰冷、全身浮肿、月经不调等症状，对于身体健康有很大的益处。
生姜具有解表散寒、温中行气的功效，不仅在内服时能够起到健脾开胃的作用，用来和热水一起泡脚，也可以有效去除体内的寒气和湿气，避免出现食欲不振、消化不良、手足冰冷等症状。
因此在生活中，湿气重的患者可以适当用花椒和生姜泡脚。需要注意的是，用花椒和生姜泡脚一般泡15到20分钟即可，如果浸泡时间过长，会导致血液下涌，导致头晕的情况出现，还可能会伴随下肢水肿，而且花椒具有非常强烈的刺激作用，泡脚时间过长反而不利于身体的健康。
