艾叶泡脚可以祛除体内的湿气。艾叶有祛风散寒、活血化瘀的功效，体内湿气重的患者可以适当用艾叶泡脚祛除湿气，缓解湿气重导致的不适症状。除了艾叶以外，花椒、生姜等都可以泡脚驱寒、祛湿。不过因为生姜和花椒性温，所以泡脚时间不要过长。
艾叶味辛、苦，性温，归肝、脾、肾经。它的主要作用是温经散寒、止痛、祛湿止痒。在生活中，艾叶泡脚可以祛湿。艾草具有祛风散寒、活血化瘀的作用，用它煮水泡脚，可加速全身血液循环，以及机体细胞的代谢，可加速湿气排出体外的时间，缓解因湿气过重所致的体倦乏力、睡不安稳等症。
除了艾叶以外，生姜、花椒等都可以泡脚驱寒。花椒水泡脚可以去除湿气。花椒性热，具有杀菌消炎、活血化瘀的功效。用花椒煮水泡脚，可加速体内血液循环，改善因湿气过重所引起的下肢水肿、精神困乏等症。
生姜泡脚能够加速血液循环，促进新陈代谢，能够起到缓解疲劳、改善睡眠的作用，对于手足冰凉、四肢僵硬、过度疲劳的人群都有很好的调理作用。此外，生姜性质较为温热，具有祛风散寒的功效，能够祛除人体内的湿气和寒气，起到增强抵抗力和免疫力、预防疾病的作用。
