土茯苓薏米茶、土茯苓黄芪茶、土茯苓陈皮茶等都有很好的祛湿健脾的效果。当患者体内的湿气比较重时，可以通过食疗来辅助祛湿。患者可以服用土茯苓茶，来改善湿气过重导致的症状。土茯苓和陈皮煮茶还有降血脂的效果，因此高血脂患者可以适量饮用。
1、土茯苓薏米茶
土茯苓可以搭配薏米帮助祛湿，薏米有健脾养胃、去除湿气的作用。如果患者体内湿气过重，可用土茯苓和薏米煮水后饮用，达到健脾利湿的作用，避免湿气过重带来身体损伤。
2、土茯苓黄芪茶
当患者体内的湿气较重，导致不适症状严重时，就需要及时祛湿。在生活中可以用土茯苓和黄芪煮茶进行调理。黄芪作为性质温和的药材，具有利尿、补气等作用，和土茯苓搭配煮水之后能够改善湿气过重引发的水肿、气虚、乏力等情况。
3、土茯苓陈皮茶
土茯苓加上陈皮能够健脾去湿，这样既能够提高肠胃道功能，又能够去除体内的湿气。除此之外，土茯苓和陈皮搭配还能够降低血脂，因此体内湿气重、血脂比较高的患者可以在生活中适当饮用土茯苓陈皮茶。
