夏季晒太阳补阳气的最佳时间是早上的9点到10点、下午的4点到5点。这两段时间内的阳光不是特别强烈，能够有效避免患者被晒伤。除了晒太阳补阳气以外，患者还能够通过食疗、中医特色理疗、运动、泡脚等方式补充身体需要的阳气。
夏季是我国一年当中日照时间最长的季节，中医认为春夏养阳、秋冬养阴，而太阳又刚好是自然界中最大的阳气来源，因此晒太阳可以起到补充阳气的作用，尤其是对于寒性体质的人来说，夏季晒太阳可以起到很好的补充阳气的效果。
不过由于夏季天气炎热，稍有不慎就会容易导致中暑等意外发生，因此建议患者在早上的9点到10点、下午的4点到5点最为合适，这两段时间内太阳光不是特别强烈，可以避免晒伤。
除了晒太阳补阳气以外，患者也可以通过中医特色治疗的方式补充阳气，比如拔罐、按摩推拿、针灸、艾灸等，通过合理的穴位刺激以及经络调整能够补充体内阳气，并有效的解决因阳气不足所带来的身体不适症状。还可以通过泡脚、运动、中药调理等方式补阳气。
