阴虚的患者在生活中可以通过食疗来改善不适症状，患者可以食用甲鱼、核桃、山药、海参等滋阴的食物。除此之外，如果患者阴虚的症状比较严重，那么建议及时前往医院，在医生的指导下服用养阴生津的药物，比如六味地黄丸等中成药。
1、甲鱼
甲鱼是清补佳品，具有滋阴补血的作用。阴虚者可以甲鱼煲汤饮用或者清蒸，可缓解阳气旺盛所引起的疲乏困倦。肾阴虚者食之更佳。
2、核桃
核桃仁可滋补肝肾，还能强健筋骨、补肾乌发，营养价值很高含有丰富的蛋白质、氨基酸，长期食用的话，可益寿养颜。不过对于痰湿内热的患者来说，最好不要食用核桃仁。
3、山药
山药具有健脾开胃、安神益气的功效，脾阴虚的患者适量多吃山药，不仅能够缓解脾虚引起的食欲不振、消化不良等现象，还有助于促进胃肠道蠕动，加速体内代谢废物的排出。
4、海参
海参是一种高蛋白低脂肪的佳肴，可用来煎炒，也可从来蒸煮。海参具有滋阴补血、益精润燥的作用，能改善肺阴虚引起的遗精等症状。肾阴虚者以及肺阴虚者食之更佳。
