精血亏虚的调理主要从生活调理、饮食调理、药物调理三方面入手。精血亏虚的患者在生活中要规律作息，同时要进行适当锻炼，要食用具有辅助补血益精作用的食物，如大枣、黑枣等。如果患者的病情严重，就需要服用补血益气的药物进行治疗。
1、生活调理
精血亏虚的患者在生活中要避免熬夜，保证充足睡眠、避免过度劳累，进行适当运动锻炼，如跑步、游泳等，激发体内阳气、改善机体气血循环，对于精血亏虚症状的调养效果较好。
2、饮食调理
精血亏虚的患者可以适量食用具有辅助补血益精作用的食物，如大枣、黑枣、枸杞、桑葚、覆盆子、樱桃等，也可多摄入含有蛋白质、维生素丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉等，要避免食用过于油腻、辛辣以及刺激大的食物。
3、药物调理
如果患者的症状比较严重，那么就建议及时前往医院进行诊断，医生会根据患者的病因进行针对性治疗，精血亏虚的治疗以补血益气为主，常用的中成药有五子衍宗丸、六味地黄丸、归脾丸等，患者还可以在生活中食用阿胶进行调理。
