在生活中，桑葚枸杞黑糯米粥、桑葚黑芝麻黑米粥、桑葚山药小米粥、桑葚莲子小米粥等都有很好的补肾、健脾的功效，因此肾虚的患者可以在生活中适量食用。需要注意的是，桑葚也有一定的禁忌，体质虚寒和脾胃虚弱的患者不要食用桑葚。
桑葚是一种具有补肾作用的水果，新鲜的桑葚最好是生吃，可以避免营养素的损伤，不过患者也可以用桑葚泡茶、泡酒、煮粥或者煮汤。在生活中，桑葚常被做成桑葚枸杞黑糯米粥、桑葚黑芝麻黑米粥、桑葚山药小米粥、桑葚莲子小米粥等食用，有很好的补肾效果。
桑葚枸杞黑糯米粥具有补益肝肾、健脾养血的功效，能够改善肝肾亏虚引起的疲劳乏力、眼睛干涩等不适;桑葚黑芝麻黑米粥具有补肾益精、健脾开胃、乌须发等功效;桑葚山药小米粥具有补肾养肝、补血益气、健脾养胃等功效;桑葚莲子小米粥具有补肾固精、健脾养心等功效，能够改善脾虚和肾虚的问题。
虽然桑葚有很好的补肾效果，但是并不建议体质虚寒的患者、脾胃虚寒的患者、上呼吸道感染的患者以及高血糖的患者食用。
