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虚不受补的人怎么调理气血

唐庆

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

>中医科 中药徐 2022-09-17 21:15:20

虚不受补的人应该在医生指导下选用药性平缓的药物进行调理,首先要调理好脾胃功能,然后再适当补气血。患者还可以采取针灸、运动等方法来改善脾胃功能,养成良好的饮食习惯,适当补充营养,以达到补气血的目的,但不能急于吃营养过于丰富的食物。

一、中药调理

虚不受补是患者体质过于虚弱、脾胃功能较差,导致自身无法接受药性太强的药物或者是营养过高的食物。这类人群在进补时,很容易出现消化不良、恶心呕吐、腹泻、上火等问题,因此在调理时需要格外注意。虚不受补的人首先要在医生指导下选用调理脾胃的药物,比如参苓白术散、补中益气丸、党参理中丸等,以改善脾胃的运化功能。脾胃为气血生化之源,只有脾胃运化功能良好,才能将水谷精微转化为气血。

对于虚不受补的人,在运用中药补益气血时,尽量少用药效强的温补品,而要选择药性平和的补益药。比如补气的时候不要选大补元气的人参,可以适量应用药效比较缓和的党参、黄精山药、白术等补气药。此外,虚不受补的人在用药调补时,刚开始的用药量应该小一些,等患者见效后,再逐渐增大用量,让身体有一个逐渐适应的过程。

二、生活调理

虚不受补的人不能单靠药物治疗,也应该注重生活调理,养成良好的生活习惯,比如规律作息、保持充足睡眠,循序渐进地运动,从而增强自身体质,也有助于改善脾胃功能。在饮食方面要规律饮食,吃清淡易消化的食物,避免加重脾胃负担。虚不受补的人可以根据自身情况,适量吃鸡蛋、瘦肉、豆制品、红枣、山药、新鲜蔬果等食物,有助于补益气血。但不要着急吃牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉等温补食品,以免出现不适。总之,虚不受补的人在调理气血时不能心急,要徐徐图之。

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